Chế biến rong biển sấy mè đơn giản ngay tại nhà

Để có bữa ăn dinh dưỡng đủ chất, chị em luôn phải dắn đo lựa chọn giữa các loại rau củ quả. Rong biển là một trong những gợi ý hàng đầu cho người đang trong các chế độ ăn kiêng, giảm cân. Trong bài viết này, thực phẩm chay Hoàng Châu xin hướng dẫn cách chế biến rong biển sấy mè đơn giản tại nhà. Đây là một món ăn kèm bổ dưỡng và tiện lợi rất phù hợp với người ăn chay.

Vì sao cần bổ sung rong biển?

Về cơ bản, rong biển tươi và rong biển khô không có quá nhiều khác biệt. Để tiện cho việc bảo quản, rong biển tươi được làm sạch và phơi khô. Chúng có thể được dùng để chế biến các món canh, xào hoặc thậm chí là ăn liền.

Rong biển được mệnh danh là rau xanh của biển, thích hợp cho người ăn chay lẫn ăn mặn. Các công dụng nổi bật của rong biển có thể được kể đến như:

• Cân bằng đường huyết: loại thực phẩm này đặc biệt phù hợp với những người mắc chứng huyết áp cao. Chúng cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể.
• Thanh lọc cơ thể: rong biển được biết đến như một loại thực phẩm hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể, giúp tăng cường khả năng bài tiết.
• Làm đẹp da: đây là công dụng được nhiều chị em quan tâm nhất vì lượng vitamin khoáng chất dồi dào sẽ giúp chị em có làn da mịn màng mà các loại hóa chất khác khó có thể làm được.
• Cải thiện hệ tiêu hóa trẻ nhỏ: rong biển không chỉ tốt cho sức khỏe của người lớn mà còn hỗ trợ rất nhiều cho sức khỏe của trẻ em. Các bé hay gặp tình trạng táo bón có thể sử dụng thêm rong biển để hệ bài tiết phát triển, giúp tiêu hóa tốt hơn.

Cách chế biến rong biển sấy mè đơn giản

Nguyên liệu:
Rong biển khô: 100gr
Hạt nêm chay: 1 muỗng
Muối, đường: 1/2 muỗng
Dầu ăn: 20ml

Cách chế biến:
Bước 1: Xé rong biển khô thành nhiều miếng nhỏ.
Bước 2: Cán mịn hạt nêm và đường.
Bước 3: Trộn hỗn hợp trên gồm rong biển, dầu phi, muối và đường lại với nhau. Sau đó, rồi bóp đều để gia vị thấm vào bên trong. Sau đó cho vào khay.
Bước 4: Cho vào lò vi sóng để nhiệt độ trung bình tầm 20 phút, kiểm tra thường xuyên để tránh bị cháy rong biển.
Bước 5: Rắc một ít mè lên thành phẩm.

Nơi mua rong biển sấy mè ngon như nhà làm

Thấu hiểu công việc bận rộn của chị em, thực phẩm chay Hoàng Châu hiện đang cung cấp các loại thực phẩm chay chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Uy tín của chúng tôi đã được tạo dựng qua nhiều năm. phục vụ hàng trăm khách hàng trên khắp cả nước. Với tiêu chí cung cấp sản phẩm Sạch – Ngon – Bổ rẻ, thực phẩm chay Hoàng Châu luôn là lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng Việt.

Thông tin liên hệ:

Thông tin liên hệ: